В кни­ге ав­тор по­дроб­но зна­ко­мит чи­та­те­ля со все­ми ви­да­ми и спо­со­ба­ми ды­ха­тель­ной гим­на­сти­ки, рас­счи­тан­ной как на здо­ро­вых, так и на лю­дей, стра­да­ю­щих те­ми или ины­ми за­боле­ва­ни­я­ми, а так­же учит пра­виль­но ды­шать с уче­том ин­ди­ви­ду­аль­ных осо­бен­но­стей ор­га­низ­ма. Боль­шое вни­ма­ние уде­ле­но уни­каль­ным по сво­е­му воз­дей­ствию на ор­га­низм ды­ха­тель­ным гим­на­сти­кам, А.Н.Стрель­ни­ко­вой, Э.В.Стрель­цо­вой, Б.С.Тол­ка­че­ва, К.П.Бу­тей­ко. Для ши­ро­ко­го кру­га чи­та­те­лей.