В кни­ге опи­са­на ме­то­ди­ка го­ло­да­ния, раз­ра­бо­тан­ная ака­де­ми­ком Ю.С.Ни­ко­ла­е­вым. Она об­ще­до­ступ­на и да­ет огром­ные воз­мож­но­сти для вос­ста­нов­ле­ния, под­дер­жа­ния и укреп­ле­ния здо­ро­вья.