В кни­ге опи­са­ны спо­со­бы со­ору­же­ния рус­ской ба­ни, ба­ни-сау­ны, по­ход­ной ба­ни и ми­ни-сау­ны, все­воз­мож­ные тех­но­ло­гии стро­и­тель­ства ко­лод­цев, при­во­дят­ся не­слож­ные и до­ступ­ные спо­со­бы про­фи­лак­ти­ки и ле­че­ния не­ко­то­рых бо­лез­ней в бане. Для каж­до­го за­боле­ва­ния опи­сы­ва­ет­ся ком­плекс це­леб­ных бан­ных про­це­дур (ин­га­ля­ции, ком­прес­сы, ап­пли­ка­ции, упраж­не­ния, вод­ные про­це­ду­ры и т.п.). Из­да­ние со­дер­жит боль­шое ко­ли­че­ство ре­цеп­тов раз­лич­ных на­род­ных сна­до­бий, успеш­но при­ме­ня­е­мых в бане.