Ав­то­ры кни­ги де­лят­ся сво­им опы­том про­ве­де­ния пси­хо­ло­ги­че­ских тре­нин­гов. Да­ны ос­нов­ные при­е­мы их про­ве­де­ния. Кни­га бу­дет ин­те­рес­на ши­ро­ко­му кру­гу чи­та­те­лей и мно­гим по­мо­жет опра­вить­ся со сво­и­ми внут­рен­ни­ми про­бле­ма­ми.