Из этой кни­ги вы узна­е­те о том, как мож­но сбро­сить лиш­ний вес, улуч­шить са­мо­чув­ствие, об­ре­сти бод­рость ду­ха, а глав­ное - как сде­лать это без осо­бо­го на­пря­же­ния и с удо­воль­стви­ем. Дан­ный ма­те­ри­ал пред­ла­га­ет­ся не в ка­че­стве сбор­ни­ка вра­чеб­ных ре­ко­мен­да­ций и не за­ме­нит ре­ко­мен­да­ций вра­ча. Вам сле­ду­ет по­со­ве­то­вать­ся с вра­чом о воз­мож­но­сти при­ме­не­ния дан­ных ме­то­дик. В про­тив­ном слу­чае из­да­тель и ав­тор не не­сут от­вет­ствен­но­сти за воз­мож­ные по­след­ствия при­ме­не­ния ка­ких-ли­бо ком­плекс­ных упраж­не­ний, со­ве­тов, до­ба­вок, упо­мя­ну­тых в этой кни­ге.