В раз­де­ле "Ре­цеп­ты фран­цуз­ских ба­бу­шек" вы про­чте­те, как фран­цу­зы в ле­чеб­ных це­лях ис­поль­зу­ют те же рас­те­ния, ово­щи и фрук­ты, что про­из­рас­та­ют в на­шей стране. Я по­зна­ком­лю вас так­же с ре­ко­мен­да­ци­я­ми совре­мен­ных фран­цуз­ских вра­чей и уче­ных. Лю­дям по­жи­ло­го воз­рас­та мои со­ве­ты по­мо­гут пра­виль­но пи­тать­ся и не под­да­вать­ся ста­ре­нию и бо­лез­ням. Мо­ло­дые, ди­на­мич­ные и де­ло­вые лю­ди по­черп­нут здесь ос­но­во­по­ла­га­ю­щие прин­ци­пы здо­ро­во­го тру­да, от­ды­ха и пи­та­ния. Вы по­зна­ко­ми­тесь с раз­лич­ны­ми спо­со­ба­ми ре­лак­са­ции и не­об­хо­ди­мы­ми в по­все­днев­ной жиз­ни гим­на­сти­че­ски­ми упраж­не­ни­я­ми. Я от­крою вам сек­рет по­ху­де­ния по фран­цуз­ско­му ме­то­ду са­мо­гип­но­за без таб­ле­ток и стро­гой ди­е­ты. Ба­буш­ки и де­душ­ки, их де­ти и вну­ки, чи­та­те­ли са­мых раз­ных воз­рас­тов и про­фес­сий най­дут здесь для се­бя по­лез­ный со­вет. Как у нас уже во­шло в тра­ди­цию, эта кни­га на­пи­са­на в фор­ме пи­сем, адре­со­ван­ных каж­до­му из вас.