Каж­дая жен­щи­на меч­та­ет о ве­ли­ко­леп­ной фигу­ре. И каж­дая жен­щи­на зна­ет: из­ме­нить свою фигу­ру бы­ва­ет под­час очень не про­сто. Тем бо­лее под­тя­нуть жи­вот и бед­ра - пред­мет веч­ных за­бот. 40 про­стых, но эф­фек­тив­ных упраж­не­ний и ре­ко­мен­да­ций ди­е­то­ло­гов, при­ве­ден­ные в этой кни­ге, по­мо­гут вам успеш­но спра­вить­ся с про­бле­мой лиш­не­го-ве­са, сфор­ми­ро­вать хо­ро­шую фигу­ру и все­гда оста­вать­ся в от­лич­ной фор­ме.